为帮助学生释放压力，建立健康的学习态度，培养积极向上的心态，学院于10月19日和20日在师生活动中心212室举办了“益心怡情，活力释压”心理健康主题活动。学院党委书记周春儿、党委副书记余洁出席活动，众多研究生到场参加。

活动在一片宁静的氛围中拉开序幕。大家随着音乐逐渐进入放空状态。随后，老师提出了一个引人深思的问题：“如果世界只剩下一种颜色，你会选择什么？”这个问题激发了同学们的想象力和创造力，老师进一步分析了选择的颜色背后的心理含义。

下午，老师教授了大家几个简单的舞蹈动作，同学们随着音乐的节奏尽情舞动，释放压力和情绪。这种独特的体验让同学们在轻松愉快的氛围中找到了释放压力的方式。

第二天的活动更加注重情感的交流和合作精神的培养。老师与同学们进行了一对一的深入交流，让同学们有机会倾诉自己的烦恼。随后，三人一组合力压爆气球的活动，不仅释放了压力，还增强了团队合作的能力。

在放松身心环节，同学们在老师的引导下，伴随着动人的音乐，回忆起与父母共度的温馨时光。这一环节不仅让同学们体会到了情感的深度，也增强了他们对家庭的感恩之情。画画环节为同学们提供了一个自由表达的空间。大家根据自己的想象，画出了心中最渴望的画面，这不仅是一种情感的宣泄，也是一种创造力的展现。

下午的活动以一种特别的方式结束。同学们两人一组，手牵手构成一个“门”，其他人从中穿过，过程中互相赞美对方。这种互动不仅增进了同学们之间的友谊，也提升了大家的自信心。

活动在一片温馨和谐的氛围中落下帷幕。老师和同学们围成一圈，互相感谢，共同分享这两天的收获和感动。通过这次活动，同学们不仅学会了如何释放压力，更重要的是，他们学会了如何以积极的心态面对学习和生活。