每个夜晚，你是不是与星星和月亮相伴，却总是难以进入梦乡？

早晨醒来，感觉像被床封印，怎么也挣脱不了？

充足又健康的睡眠不仅关乎休息，还影响着我们的身体健康、学习效率、情绪管理乃至生活质量。

为了帮助同学们更加了解睡眠的秘密，获得更好的睡眠质量，我们特别策划了这场关于睡眠健康的科普类讲座。

快来加入我们，一起解锁优质睡眠的秘密，让你的学习和生活焕发新活力！

一、主讲人介绍

马永春，浙江省立同德医院、浙江省精神卫生中心心身科主任。现任中国心理危机干预委员会委员，中国心理咨询师专业委员会委员，浙江省心身医学学术委员会委员，浙江省儿童青少年心理健康工作委员会主任。浙江省精神卫生中心心身二科、睡眠医学中心负责人，毕业于英国伦敦国王学院精神卫生研究所。长期来从事心身医学临床工作与科研，处理各类轻症及重症精神障碍，擅长焦虑障碍和睡眠障碍的治疗和处理，是专业的认知行为治疗师和催眠治疗师。

二、活动时间：2024年6月12日（星期三）下午15:00

三、活动地点：仓前校区师生活动中心一楼校友之家

四、报名方式

扫码进入钉钉群，限50人，先到先得

研工部

2024年6月7日