近日，为进一步提升研究生心理健康水平，培育研究生积极向上的精神品质，在“5.25”大学生心理健康日到来之际，由学校研工部主办的生命树团辅活动—“寻找个体生命的宝藏”于师生活动中心研学空间成功举办。国家二级心理咨询师、浙江大学心理学硕士、中国心理学会临床心理学注册工作委员会注册心理师丁汝楠老师为同学们授课。

活动伊始，同学们在丁老师的指导下进行热身活动。随后，丁老师引导每位同学用“我”“校园”“意义”等词进行造句。在自我介绍环节，每位参与者依次分享“希望别人怎么称呼你”以及想被这样称呼的原因。在完成上述环节后，丁老师耐心引导大家绘画生命树，即用不同的色彩画代表过去的树根、代表个体的特点和能力的树干、画代表愿望的树枝等。绘画完成之后，参与者在小组范围内一一分享内心感受，丁老师就此做了针对性解读，并给出了专业的压力应对、自我效能提升等建议。

通过本次团辅活动，同学们在轻松愉快的氛围下探索自我、了解自我、感知自我，倾听生命的力量。参与活动的秦梨同学表示，“画生命树的过程就是一个自我整理的过程，通过绘画，你好像走过了你的整个人生，它促使自己用更客观的视角去看待自我的生命历程”。